CAMBIA LA POSICIÓN DE LAS MANOS PARA CONSEGUIR DENSIDAD EN LA ESPALDA Las dominadas, los jalones, los remos y el pullover son ejercicios excelentes para los dorsales, ¿pero sigues haciendo Leer Más

Sentados erguidos con la espalda apoyada podéis concentraros en utilizar los hombros para subir el peso. No os detengáis en la posición baja, ni deis impulso con las mancuernas o Leer Más

El café de mesa no es esencial para las personas, pero debido a su sabor dulce, se agrega a muchos alimentos y bebidas, por lo que es posible obtener una Leer Más

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Algunas recomendaciones y consejos para los primerizos en el gimnasio ¿Qué es mejor para quemar calorías y grasa, correr, las pesas, usar una bicicleta estática o una máquina elíptica? No Leer Más

Vamos a analizar ahora la práctica. Vamos a demostrar que puedes quemar más calorías entrenando más rápido, más duro y mejor. En un estudio realizado en la Universidad de Texas, Leer Más

Es un error darse cuenta de que los suplementos nutricionales forman la parte natural de nuestra vida diaria. Se cree que un estilo de vida saludable no es posible sin Leer Más