A continuación vamos a ver un ejemplo de dieta hipocalórica ideal si nuestro objetivo es perder peso: (1430 kcal.: 70 g. de prot.; 60 g. de grasas; 180 g. de Leer Más

La mayoría de las personas “han comprado” lo de comer tres veces al día, es así por tradición y pasa de generación en generación. Pero ¿sabías que este método de Leer Más

Vamos a comenzar  a hablar y comentar las distinta dietas que hay en el mercado, esto nos llevará unas cuantas semanas pero espero que al término de esta revisión lo Leer Más

Cada año aparecen diferentes y peculiares dietas que prometen rápidas pérdidas de peso. No es el caso de la dieta del grupo sanguíneo que se basa más en determinar que alimentos nos Leer Más

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Hola de nuevo amigas y amigos del fitness, vamos a seguir comentando el mundo de las dietas y de la dietética y otras muchas cosas. Hoy vamos a hablar de Leer Más

  La capacidad de los diferentes sistemas del cuerpo para adaptarse con eficacia a las actividades físicas se proporciona principalmente gracias al trabajo de los mecanismos reguladores centrales. El proceso Leer Más