Arroz a la cubana ¡Hidratos a tope!

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Hoy vamos a proponeros una receta muy sencilla pero altamente nutritiva, vamos a hacer un arroz a la cubana, un plato muy sano y...

La Dieta alcalina ¿Qué es?

Practicamente cada día salen dietas milagro que prometen hacer de todo y con poco esfuerzo pero la mayoría de ellas suelen ser mitos falsos....
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¿Cómo funciona la Dieta Ravenna?

La dieta de Ravenna es un método de adelgazamiento desarrollada por el médico y terapeuta argentino Máximo Ravenna. A diferencia de otras dietas, el método...
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“El desayuno es la comida más importante del día”, esta es sin dudas una de las premisas más conocidas por todos nosotros, y es...

La dieta del grupo sanguíneo ¿Mito o realidad?

Cada año aparecen diferentes y peculiares dietas que prometen rápidas pérdidas de peso. No es el caso de la dieta del grupo sanguíneo que se basa...

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A continuación vamos a ver un ejemplo de dieta hipocalórica ideal si nuestro objetivo es perder peso: (1430 kcal.: 70 g. de prot.; 60 g....

La dieta del limón

  Si has ganado peso en las fiestas, o quieres poder tener el tipo que siempre has querido, te vamos a mostrar una dieta que...
¿Qué es el Whole30?

Dietas ¿Qué es el Whole30?

  Existen una gran variedad de dietas, muchas de estas pueden hacerte perder mucho peso en pocos días o al menos eso promete. Sin embargo,...

La dieta disociada ¿Funciona?

A lo mejor no os suena el nombre pero muchas personas utilizan esta forma de combinar los alimentos sin saber que, por supuesto, ya...
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¿Por qué no funcionan las Dietas milagro?

Hola de nuevo amigas y amigos del fitness, vamos a seguir comentando el mundo de las dietas y de la dietética y otras muchas...